スムージーで青汁をおいしく飲もう。
青汁ってそのままでも、充分飲めるんですよ。と言うとびっくりする人もいるんですが、以前のような、苦い、まずいというイメージは、今はないですね。そのままでも充分のめます。ほんのり甘くて、抹茶フレーバーで、後味が麦、これなら、そのまま毎日らくらく飲めます。それでも、こどもなどに無理なく飲ませたいというときには、青汁スムージーがおすすめです。
青汁スムージーの作り方は、ネットにもいろいろ載ってますよ。私が試したのは、バニラアイスクリームと、プレーンヨーグルト、粉末の青汁とミントの葉です。これらをミキサーにいれて混ぜるだけ。氷を少し入れると、冷たさが増します。グラスにいれて、ミントの葉をのせて、はい、おわり。
これだけですよ。分量は、バニラアイス１００ｇ、ヨーグルト１００ｇですから、覚えやすいですよね。
これなら、お子さんにも喜ばれること間違いなし。青汁の味はほとんどしないですね。ヨーグルトを入れると、青汁って味が感じなくなります。しかも、バニラアイスとヨーグルトですから、それで消えますし、あとは、ほんのり緑色になるだけですから、抹茶かな？と思われるぐらいです。今年の猛暑対策、夏ばて対策にもばっちりです。清涼飲料水ばかり飲んでいると体をこわしますが、体によいさっぱりドリンクなら、体力回復＆おいしいで、快適です。たのしく、おいしく、健康維持っていうのは、一番の理想ですよね。